《J小姐：每天10分钟让你比同龄人年轻10岁的表情管理课》教程夸克网盘｜学习资源

收集时间：2026-09-16

大小：3.5 GB

简介：J小姐的这套表情管理课，主打每天10分钟，目标是让你比同龄人年轻10岁。课程一共15节，从表情管理概述、作用讲起，然后具体到纠察早衰点、纠正错误表情肌操作。后面有实操部分，比如面部肌肉按摩操改善皱纹，面中部训练打造小V脸，还有眼神和笑容的修炼。最后还附了个彩蛋课，教你通过表情识人。文件是MP4格式，总共3.5G，放在夸克网盘里了。