《PT健身华哥：百日胖于晏 133天身材打造课程》教程夸克网盘｜学习资源
收集时间：2026-09-19
大小：14.5 GB
简介：PT健身华哥的「百日胖于晏」133天身材打造课程，一共135个视频文件，总大小14.5GB。课程从饮食计划、补剂盘点、居家器械准备讲起，然后按天安排训练，比如第1天推力训练、第2天孤立训练，一直持续到第132天的收官之战。每个训练日都提供了健身房和居家两种版本的视频，方便根据场地选择。
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常见问题
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资源大小约 14.5 GB。
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