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《[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用》教程夸克网盘｜学习资源
收集时间：2026-10-01
大小：2.0 GB
简介：菲儿产后修复共15节WMV视频，从呼吸方法、盆底肌修复讲到腹直肌分离、骨盆前倾改善，还有延展脊背的躺姿/坐姿/站姿系列，以及骶髂关节、耻骨联合疼痛修复和缓解妈妈手腕痛的练习，最后还有一节调节产后抑郁情绪的课程。文件夹里还附了张学习资料领取说明的图片，整体2.0GB，放在夸克网盘。
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常见问题
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《[辣妈攻略] 产后快速恢复少女体态丨私教运用》资源大概多大？
资源大小约 2.0 GB。
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