《一日体能：中小学统测模拟课程》学习资源夸克网盘｜学习资源

收集时间：2026-10-07

大小：8.0 GB

简介：一日体能：中小学统测模拟课程，共28个视频约8.0GB，覆盖三到八年级体测统测常见项目。内容按年级和项目细分，比如四、六年级的1分钟跳绳和50米跑跑姿建立，八年级的1000米、800米、立定跳远、引体向上（还分正常体重、超重、肥胖、轻体重几种情况），以及仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量的学练策略，最后还有一讲统测、体测考前应知应会的技巧。文件都在夸克网盘同名文件夹里，MP4格式，方便按年级挑着看。