《30个体态调整私教课，系统重塑挺拔体态》教程夸克网盘｜学习资源
收集时间：2026-10-19
大小：8.2 GB
简介：30个体态调整私教课由陈冰老师主讲，共30节视频，从私教理疗的底层逻辑讲起，逐节拆解头前伸、富贵包、圆肩驼背、骨盆前倾、假胯宽、XO型腿等常见问题的评估与矫正训练，还包含产后腹直肌分离修复、盆底肌修复等专项内容。文件夹里31个MP4共8.2GB，在家就能跟着练，久坐上班族和产后妈妈都可以系统学一遍。
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