《30个体态调整私教课 ，系统重塑挺拔体态》教程夸克网盘｜学习资源

收集时间：2026-10-25

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简介：30个体态调整私教课，共30节MP4视频，从私教理疗的底层逻辑讲起，覆盖头前引、富贵包、圆肩、驼背、高低肩等上肢体态问题，还有骨盆前倾/后倾/旋转、X型腿、O型腿、膝超伸、扁平足等下肢方案，产后相关的腹直肌分离修复、盆底肌修复、假胯宽、耻骨联合分离也都有单独章节。楼主放夸克网盘了，8.2GB，还附了张配套资料图。