《💪《体态康复课程》FSN运动康复出品》教程夸克网盘｜学习资源

收集时间：2026-10-29

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简介：《体态康复课程》FSN运动康复出品，共32节视频，1.5GB。从「为什么要矫正体态」开篇，按部位逐个讲解：头部（头前伸、头旋转、颈部侧屈、颈部前突）、腿部（O型腿、X型腿、膝屈曲、膝超伸、髌骨外移）、胸部（胸郭旋转、胸椎后凸增大/减小）、骨盆（前倾、后倾、旋转、侧倾、前移）、肩部（肱骨内旋、翼状肩胛、肩胛上提、溜肩、肩胛回缩、肩胛前伸）、足部（足内翻、足外翻、低足弓、高足弓、内外八字脚）、肘部（肘超伸、肘屈曲）。文件按编号命名，找对应问题很方便。